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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

車間新購置了一輛腳踏三輪車。   它做工考究，從頭到尾讓人看著舒服,車輪旋轉起來聲音就像蚊子的嗡嗡聲，新鍍的車圈在陽光下熠熠閃光。騎上它輕巧靈便，就像一只要飛起來的小燕子。   修理工軍用它為職工們拉開水，倉庫管理員蘭用它來領料，工藝員紅用它到計量室檢測產品。車間因為有了這輛三輪車，拉點什么東西都十分方便。   軍用它拉開水時，車間主任叮囑“可一定要愛惜啊。”   修理班長撫模著锃光瓦亮的車把，補充了句:“輪胎氣瓤的時候一定得打氣，遇到溝坎時要慢一些啊。”   只要使用三輪車的人，都會被交待兩三遍。于是人們騎三輪車時都格外小心，生怕這個新家伙被磕著碰著。   車間還專門為三輪配備了一把鏈鎖，不用的時候就將它鎖起來，放進倉庫。正因為人們在使用中格外小心，所以三輪車使用了半個月后還嶄新明亮，一看就能知道車間人員的素質是高是低。   過了很久，修理工軍在使用三輪車拉開水時，發現車座后邊少了一個螺絲帽，他趕緊將它補上并擰緊；工藝員紅在使用三槍車到計量室檢測量具時，發現后輪胎氣不足，她立即取來氣管打氣，并仔細檢查三輪車還有沒有其它毛病。盡管人們非常小心，可不知怎么三輪車左邊的一個軸承架緊固的螺絲帽掉了，當人們發現的時候已經找不到了。   修理工軍說:“這輛三輪車如果在家里使用怎么也不會這樣。因為騎的人太多了就會丟這缺那。公用三輪車就是這樣。”   工藝員紅說:“我騎車的時候夠小心了，怎么會這樣呢，我在家里照顧孩子也不過如此。”   車間要求追查出究竟誰是最后一個騎三輪車的人，并要對其進行教育……   隨著時光的流逝，可能都覺得為一個小零件大動干戈沒有必要，大家都很小心，又不是故意的，“軸承架”風波就這樣漸漸平息了下來。這輛三輪車也因此不再嶄新，人們騎它的時候已不再像剛買來的時候那樣呵護了，遇到溝坎風馳電掣一沖而過，職工小王還像電影里的特技表演那樣，讓三輪車兩個輪子著地，一個輪子抬起來，與地面呈45度角傾斜。大家沒有因小王的這種行為而指責它他，反而為他高超的車技不斷喝彩。   三輪車已不像過去那樣騎著輕巧靈便了，開始發出吱吱呀呀的呻吟聲；再后來，后輪的軸承壞了，已沒有人再去修理，“就湊和著騎吧。”   最后，這輛三輪車因缺件太多徹底不能使用了,就往倉庫里一放成了車間的“文物”。   作者簡介   薛凱敏，1965年生，河南省孟州市人。 +10我喜歡

《呂氏春秋》是在秦國丞相呂不韋主持下，集合門客編撰而成，共二十六卷，一百六十篇文章，成書于秦始皇統一六國前夕。此書以道家思想為主干貫穿全書始終，融合陰陽、儒墨、名法、兵農等諸家學說，閃爍著博大精深的智慧之光。 書剛剛編完時，呂不韋下令把全文抄出，貼在秦國都城咸陽的城門上，并發出布告：“誰能把書中的文字，增加一個或減少一個，甚至改動一個，賞黃金千兩。”這就是成語“一字千金”的來歷。   1、察己可以知人，察古可以知今。 大意：考察自己就可以知道別人，研究歷史就可以了解今天。 感悟：人性都是一樣的，了解自己也就是了解別人。鬼谷子有言曰“知之始己，自知而后知人也”，了解別人要從自己開始,了解了自己才能了解別人。國學大師南懷瑾先生也說：“高明的人，先要自知，然后才能知人。老子更說‘知人者智，自知者明’，了解別人，還比較容易做到；世界上明白自己的人絕對不容易找到。了解自己的人，才算是明白人，那就開悟了，開悟也就是了解自己，認識自己本來面目。”   2、尺之木必有節目，寸之玉必有瑕（xiá）瓋（tì）。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 大意：一尺高的樹一定有樹節，一寸大的玉石必有瑕疵，比喻事物各有所短，不可能十全十美。 感悟：世上沒有完美的事物，人生難免有缺憾。梁啟超勸告弟子徐志摩說：“天下豈有圓滿之宇宙？……當知吾儕以不求圓滿為生活態度，斯可以領略生活之妙味矣。”季羨林也說：“自古及今，海內海外，一個百分之百完滿的人生是沒有的。所以我說，不完滿才是人生。”只有不求圓滿作為生活哲學，才能真正體會到生活的美好滋味。人生不求圓滿，小滿足矣！   3、欲勝人者必先自勝，欲論人者必先自論，欲知人者必先自知。 大意：想要戰勝別人，必定要先戰勝自己，想要評論別人，必定要先使自身沒有缺點，要想知道別人，必定要先知道自己。 感悟：民間有句俗語，“老鴰（烏鴉）落在豬身上，只看見別人黑，看不見自己黑！”人往往只看到別人的毛病，看不到自己有更大的錯誤和缺點。人最大的敵人，不是別人而是自己。人最大的心魔也是自己。（美文精選網：www.meiwenjx.com）   4、石可破也，而不可奪堅；丹可磨也，而不可奪赤。 大意：石頭可以擊碎，但不能改變它堅硬的性質；朱砂可以研成末，但不能改變它赤紅的顏色。 感悟：石頭可以擊碎，但不能改變它堅硬的性質；朱砂可以研成末，但不能改變它赤紅的顏色。   5、善學者，假人之長以補其短。 大意：善于學習的人，能取別人的長處來彌補自己的不足。 感悟：三人行，必有我師。如果善于學習別人的長處，那么任何人都可以做我們的老師，因為任何人都有長處！   6、竭澤而漁，豈不獲得？而明年無魚。焚藪而田，豈不獲得，而明年無獸。 大意：使河流干涸而捕魚，難道會沒有收獲嗎？但第二年就沒有魚了。燒毀樹林來打獵，怎么可能打不到？但是明年就沒有野獸了。 感悟：人類對自然的索取一定要適度，過度索取就是破壞，而人類最終會受到大自然的報復！為人處世也是如此，凡事留有余地，《菜根譚》中說：“凡事當留余地，五分便無殃悔”， 行不可至極處，至極則無路可續行；言不可稱絕對，稱絕則無理可續言，為人處世，進一步，也應留三分，凡事留余地，益處則無盡。   7、以繩墨取木，則宮室不成矣。 大意：如果木材要完全合乎繩墨才取以為材，那是極少的，真那樣，宮室就建不成了。 感悟：人才不是“全才”，若求全求備，則天下無人才可用。歷來“德才兼備”的少，所以歷史上曹操比較“重才”，曾國藩則“重德”。曾國藩認為“天下無現成之人才，亦無生知之卓識”，不可動輒說“天下無才”或“無人可用”，所以人才只能是使用中慢慢培養，“人才以培養而出，器識以磨礪而成”。   8、流水不腐，戶樞不蠹，動也。 大意：流動的水不會腐惡發臭，轉動的門軸不會生蟲朽爛，這是由于不斷運動的緣故。 感悟：封閉、靜止的環境會走向停滯，甚至崩潰，所以人要終生學習，不斷更新、升級自己的知識系統，欲窮千里目，更上一層樓。朱光潛說：“能動，能發展，能創造，便是順從自然，便能享受快樂，不動，不發展，不創造，便是摧殘生機，便不免感覺煩惱。”   9、得十良馬，不若得一伯樂；得十良劍，不若得一歐冶；得地千里，不若得一圣人。 大意：得到十匹好馬，不如得到一個善于相馬的伯樂；得到十把利劍，不如得到善于鑄劍的歐冶；得到土地千里，不如得到一個圣人。 感悟：古人云：“千軍易得，一將難求。”無論古人打天下還是現代人創業發展，招兵買馬的時候，普通人才的招聘并不難，難的是找一個能統率千軍的將才。   10、欲知平直，則必準繩；欲知方圓，則必規矩。 大意：要知道平直，一定要依靠水準墨線；要知道方圓，一定要依靠圓規矩尺。 感悟：若無規矩和準則，則人無所適從；若無誠信，不遵守契約，則無法形成秩序。大自然按照固有的秩序萬古常新，一個國家按照一定的秩序建立、發展，每個人也應該要做內心有秩序的人。如果是非不分、混淆黑白，人云亦云，沒有判斷力，談不上內心有秩序。如果心態不平衡，對什么事都抱有成見，凡事抱怨，遇事就失了分寸，也談不上內心有秩序。 +10我喜歡

岳父老爸   ■葛順彬         俗話說：一個女婿半個兒。我們兩個女婿是一個兒。所以，我們連襟倆都稱岳父為——岳父老爸。       岳父老爸，1938年12月3日（農歷臘月初三）出生在蘇北平原的一個貧苦農民家庭。他的一生平凡而艱辛。      岳父老爸上有兩個姐，下有一個妹，排行老三。小時候，家里窮沒錢上學，很早就懂事的他便尾隨父母學著干起了農活。一開始下地干些拾柴禾、挖野菜、擼槐花、鉤榆錢的輕活，后來長大點兒便和大人們一樣干起了抬淤挖泥，推獨輪車等重體力活，年少時的他可以說嘗遍了于年齡不相符的苦。過早地參加勞動，再加上窮苦的生活沒有營養，與常人相比他的身體被繁重的體力勞動壓矮了一截，看上去雖顯得不那么壯實，但卻給人一種敦厚能吃苦耐勞、踏實隱忍的形象。岳父老爸是村上單門獨姓的外來戶，是他的爺爺輩流落到此安家落的戶。因此，沒有幫襯的他，也只能一個人單打獨斗地杠起生活的艱辛。      在改革開放之前，個人是不允許做買賣的。否則會給你扣個“投機倒把”的“帽子”。在那個缺吃少穿的年代，岳父老爸為了一家人的生計，在生產隊勞動之余，會在月黑風高的夜晚，推著獨輪車或肩扛些自家種的菜籽、黃豆往返于蘇嘴、鳳谷與順河之間的鎮村小集早市上，換些香油、豆油再轉手倒賣賺點差價補貼家用。日復一日，往返來回百十里，全靠兩條腿步行。有時候會被生產隊的勞動耽擱，來回奔波就是一整個夜晚。困了，也只能在第二天忙完生產隊的活后乘著回家吃午飯時小瞇一會兒。賺點辛苦小錢還不敢放家里，用塑料薄膜包好埋在家門口的山芋行里。時間久了，沒有不透風的墻，同一生產隊的有個人向大隊干部告了密。還好，被岳父老爸機智的擺脫了。要不然被逮著，會扣上一個“投機倒把”的“帽子”，這個罪名在當時可是個不小的罪名。       岳父老爸自己沒上過學不識字沒文化，卻很明理仰慕有文化的人，含辛茹苦拉扯大四個子女（兩兒兩女），都讓他們讀完中學。四個子女，雖未跨進大學校門，但都在各自不同的崗位上腳踏實地、埋頭苦干，為生活奔波，為生存勞碌。那一撇一捺的“人”字，我們四個家庭的所有人都做得規規矩矩，堂堂正正，這些都得益于岳父老爸他老人家的諄諄教誨。      記得，我從部隊退役回來，所從事的工作與自己的“理想工作”有很大的落差。那段時間，一度悲觀、失落與頹廢，工作和生活中總帶著一種不滿的情緒。在思想和行動上表現出對家庭的冷漠與不負責，對工作的敷衍和不熱心。這一切都被細心地岳父老爸看在了眼里。岳父老爸及時找我談了心，語重心長地勸告我說：“要好好工作，別瞎胡思亂想；不著急慢慢來，一切都會好的”。現在，想想他老人家的那一番話，確實讓我有所悟。其實，做人別好高騖遠，這山望著那山高。人需要面對現實，腳踏實地最真實。      岳父老爸一生性情中和，與世無爭，從沒和別人吵過架。即使在外面受了屈辱，回到家也不會說半個字，只是默默地卷起一支旱煙吸上幾口，化解心中的郁悶和不平。      岳父老爸這種平和的性格對我影響很大，與岳父老爸相處了近三十年的父子情緣，讓我明白也改變了很多，之所以自己在身處逆境的一些事情上不去據理力爭，咄咄逼人。“與人方便就是與己方便，學人長，容人短……”這都是得益于他老人家的“真傳”——但這又何嘗不是做人的優點呢？“和為貴，忍為高。誠為本，信為根……”這是他老人家健在時常說的一些關于做人與為人處世的諺語口頭禪。         岳父老爸八十歲那年，身體還硬朗得很，只是近二年來身體每況愈下。高血壓、腦梗、前列腺疾病（腫瘤）、房顫、心衰等諸病纏身，帶他去醫院看病總是推托不肯去。老說：“人老了，就這樣。”其實我們心里都明白，他老人家很節儉，是怕花我們兒女的錢。生病期間他還常說：“我一輩子沒給你們置下家業，就別在我這把老骨頭身上亂花錢了，人也是輛機器，開久了也會熄火報廢的”。每每想到他的這句話，我們姐弟四個總會淚流滿面。其實，近二年他也時常在鄉鎮和區醫院住院治療，這次我們偷偷的瞞著他，帶著區醫院的檢查單到市一院請專家進行了會診。遺憾的是年老體衰病魔纏身，心力衰竭，已無回天無力。我們只好帶著不舍將他安置在鄉下與他相伴一生的老屋，在他有生之年盡最大的孝心照顧他。望著躺在病榻上日漸消瘦，翻個身都難以獨立完成的他，我們心中都有一種揪心的痛。      從醫院回家40多天，我們子舅連襟四個日夜陪護、奉茶倒水、翻身換洗、褥瘡換藥、不離左右……岳父老爸還是離開了我們，時間永遠定格在2021年7月3日凌晨三時許（農歷五月廿四日），享年83周歲。        “父母在，人生尚有來處，父母去，人生只剩歸途”。這世上，有些道理我們年輕年少時無法體會，而當我們領悟醒悟時，已不再年輕。       “樹欲靜而風不止，子欲養而親不待”！所以，無需等到富貴榮華才給父母盡孝，即使一碗淡飯、一個電話，對父母而言，已是最大的欣慰。善待家人，珍惜擁有，盡孝要趁早，讓人生不留遺憾。     作者簡介     葛順彬，江蘇淮安人，中共黨員，退役軍人，中華硬筆書法家協會理事，淮安區作協會員，供職于淮安區一中心衛生院。 +10我喜歡

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